秀姐學太極扇已經十個月了

新莊團委會開的這堂課,一次二小時,學的內容有基本太極拳,還有氣功,外加太極扇

記得,以前是一個超不流汗的人

有一天,有個伙伴說,這麼冷的天氣,打太極你會流汗嗎?

我說,我只要軟身做完後,開始打太極氣功,我全身都是汗了

 

在一次的誤打誤撞中,進入了太極世界

老師常說:"打太極流的汗是內臟之毒,與一般跑步跟跳舞是不同的"

很有一個很重要的...它可以補腎氣,修護腎功能

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很帥吧!

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我們是一群除了可以分享健康,也為了健康做運動的伙伴喔!

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